जी. एच. रायसोनी पब्लिक स्कूलमध्ये आंतरराष्ट्रीय योग दिन उत्साहात साजरा

योग नृत्य, प्रात्यक्षिके व विशेष सत्रांद्वारे विद्यार्थी-शिक्षकांना निरोगी जीवनशैलीचा संदेश

जळगाव, ता. २२ : जी. एच. रायसोनी पब्लिक स्कूलमध्ये आंतरराष्ट्रीय योग दिन उत्साहपूर्ण वातावरणात साजरा करण्यात आला. सकाळी ८.३० ते १०.०० या वेळेत आयोजित कार्यक्रमात विद्यार्थी, शिक्षक व शिक्षकेतर कर्मचाऱ्यांनी उत्स्फूर्त सहभाग नोंदविला. योगाचे शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आरोग्य संवर्धनातील महत्त्व अधोरेखित करण्याच्या उद्देशाने या कार्यक्रमाचे आयोजन करण्यात आले होते.

कार्यक्रमाची सुरुवात आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचे महत्त्व आणि निरोगी, संतुलित जीवनासाठी योगाची उपयुक्तता स्पष्ट करणाऱ्या प्रस्तावनेने झाली. त्यानंतर सर्वांच्या उत्तम आरोग्य, सकारात्मकता आणि सद्भावनेसाठी सामूहिक प्रार्थना करण्यात आली.

यावेळी विद्यार्थ्यांनी सादर केलेल्या आकर्षक योग नृत्याने उपस्थितांची मने जिंकली. लयबद्ध हालचाली आणि प्रभावी भावभावनांमधून विद्यार्थ्यांनी योगाचा संदेश सुंदररीत्या साकारला. या सादरीकरणाला उपस्थितांकडून उत्स्फूर्त दाद मिळाली.

कार्यक्रमासाठी योग प्रशिक्षक सौ. सोनल महाजन, श्री. क्रुणाल महाजन, श्री. अनंत महाजन व त्यांच्या टीमची विशेष उपस्थिती लाभली. प्रशिक्षकांनी विद्यार्थ्यांना विविध योगासने, प्राणायाम, श्वसनक्रिया आणि विश्रांती तंत्रांचे प्रात्यक्षिकासह मार्गदर्शन केले. तसेच योगामुळे शारीरिक तंदुरुस्ती, मानसिक एकाग्रता आणि सर्वांगीण आरोग्य कसे सुधारते याबाबत माहिती दिली. या सत्रातून विद्यार्थ्यांना योग दैनंदिन जीवनाचा अविभाज्य भाग बनविण्याची प्रेरणा मिळाली.

विद्यार्थ्यांच्या सत्रानंतर शिक्षकांसाठी विशेष ३० मिनिटांचे योग सत्र आयोजित करण्यात आले. या सत्रात तणाव व्यवस्थापन, लवचिकता, मानसिक शांतता आणि सजगता (माइंडफुलनेस) यांवर विशेष भर देण्यात आला. शिक्षकांनीही या सत्राचा लाभ घेत निरोगी जीवनशैलीसाठी उपयुक्त तंत्रे आत्मसात केली.

कार्यक्रमाच्या समारोपप्रसंगी मुख्याध्यापिका क्रिस्टाबेल परेरा यांनी विद्यार्थी व शिक्षकांना नियमित योगाभ्यास करण्याचे आवाहन केले. दैनंदिन जीवनात योगाचा समावेश केल्यास निरोगी व संतुलित जीवन जगणे अधिक सुलभ होते, असे त्यांनी सांगितले. त्यानंतर आभार प्रदर्शन करून योग प्रशिक्षक तसेच कार्यक्रमाच्या यशस्वी आयोजनासाठी योगदान देणाऱ्या सर्वांचे आभार मानण्यात आले.

विशेष म्हणजे, या उत्सवाचा एक भाग म्हणून योग प्रशिक्षकांच्या टीमतर्फे सर्व सहभागींसाठी मोड आलेली कडधान्ये आणि काढा यांसारख्या पौष्टिक अल्पोपहाराचे वाटप करण्यात आले.

आंतरराष्ट्रीय योग दिनाचा हा उपक्रम विद्यार्थी आणि शिक्षकांसाठी प्रेरणादायी, माहितीपूर्ण व आरोग्यदायी ठरला. योगाला जीवनशैली म्हणून स्वीकारण्याचा संदेश देत या कार्यक्रमाने सर्वांना निरोगी भविष्यासाठी प्रेरित केले.